Kvalitu spánku ovplyvňuje nielen dĺžka odpočinku, ale aj prostredie, v ktorom spíme. Teplota, svetlo, kvalita vzduchu a dokonca aj materiály, ktorými sa v noci obklopujeme, majú vplyv na spánok. Ako teda môžeme premeniť spálňu, rezidenčnú nehnuteľnosť alebo hotelovú izbu na priestor, ktorý podporuje zdravie, regeneráciu a duševnú pohodu?

Ako materiály v našich spálňach ovplyvňujú naše zdravie?

Materiály použité v spálni prispievajú ku kvalite spánku a zdravému životnému štýlu viac, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Zelený dizajn interiéru a prírodné materiály v spálni, ako je drevo, kameň alebo organické tkaniny, vytvárajú pocit relaxácie a bezpečia. To môže znížiť hladinu stresu a aktivovať parasympatický nervový systém, ktorý je kľúčom k regenerácii a kvalitnému spánku.

Matrace, ktoré podporujú zdravý spánok a ekológiu

Pravdepodobne najdôležitejším materiálom v spálni je ten, z ktorého je vyrobený matrac. Je to jediný kus vybavenia, na ktorom skutočne spíte.

Typ matraca, jeho konštrukcia a kvalita materiálu určujú, ako dobre vaše telo dokáže dosiahnuť hlbokých spánkových fáz. Matrace vyrobené napríklad z bio pien alebo prírodného latexu sú vysoko priedušné, čo prispieva k rovnomernému odvádzaniu tepla a vlhkosti a tým aj k hlbšiemu spánku.

Postele a matrace vyrobené z udržateľných materiálov podporujú kvalitný spánok. Zdroj: Ferreti.eu

Ktoré matrace môžu byť škodlivé pre vaše zdravie?

Lacné matrace nízkej kvality naopak môžu narúšať spánok. Riziko predstavujú VOC, teda organické zlúčeniny uvoľňované do ovzdušia z umelých materiálov, lakov, lepidiel, pien a syntetických výrobkov.

Tieto látky môžu spôsobiť bolesti hlavy a podráždenie slizníc, čo sťažuje zaspávanie a udržanie hlbokého spánku.

Ekologické materiály, ktoré vás „ukolíšu“ k spánku

Pozrime sa ešte bližšie na materiály, ktoré sú šetrné k vám aj k prírode a sú ako stvorené pre luxusné ekologické spálne.

Prírodný latex – kráľ udržateľných materiálov

Pri výbere matraca určite neurobíte chybu, ak si zvolíte matrac z prírodného latexu. Ide o biologicky získanú penu z latexu kaučukovníka, ktorá sa vyrába bez použitia ťažkých chemických procesov. Prírodný latex je obnoviteľná surovina a v porovnaní s inými penami má minimálny vplyv na planétu. Podporuje spánok vďaka svojej prirodzenej pružnosti, vysokej priedušnosti a hypoalergénnym vlastnostiam.

Masívne drevo

Ďalším materiálom, ktorý má v spálni svoje miesto, napríklad v podobe konštrukcie postele, je certifikované masívne drevo. Certifikácia FSC a PEFC zaručuje, že drevo pochádza z udržateľne obhospodarovaných lesov, kde je chránená biodiverzita, pôda a ekosystémy a kde sa rešpektujú sociálne a etické aspekty výroby. Masívne drevo vyrobené tradičným remeselným spôsobom má vyššiu estetickú hodnotu a je tiež odolnejšie.

Inovácie zo sveta textilu

Za zmienku stoja aj niektoré ďalšie prírodné materiály. Začnime organickou bavlnou, ktorá sa dá použiť napríklad na výrobu posteľnej bielizne. Tento materiál jej dodáva priedušnosť a hypoalergénne vlastnosti. Výbornou priedušnosťou sa vyznačujú aj ľanové vlákna a konské vlásie, ktoré sa používajú vo vysokokvalitných matracoch už od 18. storočia a dodnes v nich majú svoje oprávnené miesto.

Na aké certifikáty sa zamerať pri výbere ekologických materiálov do spálne?

V súčasnosti je trh zaplavený širokou škálou materiálov a technológií, čo veľmi sťažuje posúdenie, ktoré materiály sú skutočne udržateľné a neškodné pre zdravie a ktoré sú len marketingovým trikom.

Spoľahlivým ukazovateľom pri výbere matracov, luxusných postelí, bytových doplnkov a iného nábytku vyrobeného z prírodných materiálov sú certifikáty, ktoré zaručujú kvalitu a bezpečnosť:

• OEKO-TEX® Standard 100: Ide o medzinárodne uznávaný certifikát, ktorý testuje textilné výrobky na prítomnosť škodlivých látok (napr. pesticídov, formaldehydu, ťažkých kovov, alergénnych farbív). Ak matrace alebo textilné výrobky majú tento certifikát, znamená to, že neobsahujú toxické látky a neprispievajú k uvoľňovaniu VOC alebo iných znečisťujúcich látok do ovzdušia.
• GOTS – Global Organic Textile Standard: Tento certifikát je považovaný za najvyšší štandard pre textilné výrobky z bio vlákien. Potvrdzuje, že textílie sú organické, ekologicky pestované, spracované bez toxických chemikálií a sociálne zodpovedné.
• FSC – Forest Stewardship Council: Nábytok s certifikátom FSC znamená, že drevo alebo latex pochádza z lesov obhospodarovaných šetrne k prírode.
• Ďalšie certifikáty: Medzi ďalšie certifikáty, ktoré potvrdzujú kvalitu materiálov, patrí GOLS – Global Organic Latex Standard, ktorý potvrdzuje, že latex je najmenej z 95 % organický, alebo certifikácia GREENGUARD. Tá sa zameriava na nízke emisie VOC uvoľňované do ovzdušia, čo je dôležité pre zabezpečenie zdravej mikroklímy v spálni.

Investícia do udržateľnej spálne sa oplatí. Zdroj: Ferreti.eu

Investície do udržateľnosti sa oplatia

Môže sa zdať, že udržateľné materiály sú výrazne drahšie ako lacné alternatívy. Často je však opak pravdou. Či už zariadujete spálňu vo vašej domácnosti, hotelovú izbu alebo investičnú nehnuteľnosť, jeden nákup kvalitného zariadenia je vždy ekonomickejší ako niekoľko lacných nákupov.

Hoci cena prémiových matracov, postelí alebo textílií je vyššia, z dlhodobého hľadiska sa vaša investícia oplatí vzhľadom na dlhú životnosť nábytku a nižšie náklady na údržbu.

Udržateľný dizajn spálne ako konkurenčná výhoda

Udržateľné štandardy sa stávajú vysoko ceneným faktorom v oblasti realít a investícií. Štatistiky ukazujú, že ľudia majú väčší záujem o nehnuteľnosti s lepšími environmentálnymi faktormi. Vďaka dôrazu na udržateľnosť môžu developeri, predajcovia alebo prenajímatelia požadovať vyššie ceny.

Ekologický prístup je pre hotely kľúčový

Tento princíp platí aj pre hotely. Ukázalo sa, že udržateľnosť v hotelierstve zvyšuje konkurencieschopnosť a lojalitu hostí. Pre hotelových hostí je dnes čoraz dôležitejší nielen udržateľný prístup k životnému prostrediu, ale aj tzv. „sleep tourism“ koncept. Ide o nový wellness trend, pri ktorom cestovanie a pobyt v hoteloch nie je len o aktivitách a pamiatkach, ale aj o kvalitnom odpočinku a regenerácii počas pobytu.

Tento koncept stelesňuje napríklad značka Ferreti. Jej matrace, čalúnené postele z masívneho dreva a ďalší nábytok spĺňajú vysoké štandardy ergonómie, zdravotnej bezpečnosti, priedušnosti, udržateľnosti a pohodlia, čo je presne to, čo hotely potrebujú, ak chcú svojim hosťom poskytnúť autentický „sleep tourism“ zážitok.

Udržateľnosť dnes už nepredstavuje kompromis v oblasti pohodlia počas spánku, ale skôr jeho novú úroveň, ktorá podporuje naše zdravie. Ak chcete do svojej luxusnej spálne, hotela alebo rezidenčnej nehnuteľnosti začleniť ekologické materiály, odporúčame vám pozrieť si ponuku značky Ferreti a jej kolekcie z prírodných materiálov.