Spánok je dôležitý ako pre našu duševnú pohodu, tak aj pre fyzické zdravie. Často ho však zanedbávame, či už kvôli práci, alebo kvôli večerným voľnočasovým aktivitám. To môže mať za následok zhoršenie nášho duševného a fyzického zdravia. Niektorí z nás napriek dodržiavaniu spánkovej hygieny nemajú kvalitný spánok. Dôvodom môže byť nevhodný matrac, prostredie, v ktorom spíme, alebo iné faktory, ktoré spánok negatívne ovplyvňujú.…

Zrak je jedným z najdôležitejších zmyslov a farby, ktoré prostredníctvom neho vnímame, ovplyvňujú našu náladu, správanie a myšlienky. Nielen vonku, ale aj doma sa preto obklopujeme farbami, ktoré nám navodzujú dobrý pocit. Niektorí ľudia môžu mať problém s výberom správnej farby pre konkrétnu miestnosť v domácnosti, preto vám prinášame niekoľko tipov, ako postupovať pri výbere.…

Ako mladí sme sa dokázali vyspať doslova na čomkoľvek. Či už to bola nepohodlná karimatka v stane, gauč u kamaráta alebo nafukovací matrac na návšteve. So zvyšujúcim sa vekom však pribúdajú aj rôzne zdravotné problémy, predovšetkým pohybového aparátu, preto pre kvalitný spánok potrebujeme stále pohodlnejšiu posteľ.…

Máte doma domáceho miláčika? Určite vám prináša veľa radosti a lásky, no okrem toho aj chlpy a špinu na labkách. Aj keď sa veľa majiteľov snaží svojich štvornohých miláčikov od malička naučiť, aby odpočívali vo svojich pelechoch, určite im občas neodoprú leňošenie na pohovke alebo vo svojej posteli. Ohrozujú tým však čistotu a hygienu svojej domácnosti.…